O‘ZBEKISTON RESPUBLIKASIDA CHEGARA QO‘SHINLARI KURSANTLARINING TOG‘ TURIZMI SPORT TURLARI ORQALI JISMONIY TAYYORGARLIGINI OSHIRISH
Kalit so'zlar:
chegara qo‘shinlari kursantlari, tog‘ turizmi, jismoniy tayyorgarlik, Forish poligoni, Chimgan tog‘lari, yuqori balandlik moslashuvi, chidamlilik, harbiy tayyorgarlik, periodizatsiyaAnnotatsiya
Biz ushbu maqolada O‘zbekiston Respublikasi Davlat xavfsizlik xizmati chegara qo‘shinlari kursantlarining tog‘ turizmi (tog‘ga chiqish, trekking, orientirlanish, yuqori balandlikdagi chidamlilik mashqlari) sport turlari orqali maxsus jismoniy tayyorgarligini oshirish masalalarini ko’rib chiqamiz. Real ma’lumotlar (Forish tog‘ poligoni mashg‘ulotlari, Chimgan va Chatqol tog‘laridagi faoliyat, harbiy o‘quv dasturlari) asosida periodizatsiya, yuqori balandlikdagi moslashuv va chidamlilikni rivojlantirish usullari tahlil qilamiz. Tog‘ turizmi elementlari kursantlarning aerobik quvvati (VO2max), mushak chidamliligi va psixologik barqarorligini oshirishda samarali ekanligi ko‘rsatib o’tamiz. Maqola harbiy murabbiylar va o‘quv dasturlari uchun amaliy tavsiyalar beradi.
Foydalanilgan adabiyotlar
O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti huzuridagi mashg‘ulotlar (Forish poligoni, 2018–2025 yillar)
Chimgan va Chatqol tog‘laridagi harbiy o‘quv lagerlari tajribasi
O‘zbekiston Qurolli Kuchlari va DXX Chegara qo‘shinlari rasmiy ma’lumotlari
Tog‘ turizmi va harbiy tayyorgarlik bo‘yicha umumiy harbiy adabiyotlar (Markaziy Osiyo mintaqasi)
